Encourager les hommes à prendre soin de leur santé

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Malgré les cheveux gris et un visage qui arbore des rides, pour de nombreux hommes, la seconde moitié de la vie peut être la plus gratifiante. Plus confiants que leur jeune âge, ils ont gagné en sagesse et en patience, en plus de la sécurité.

À l’approche de la Fête des Pères et alors que l’importance des hommes dans nos vies est au cœur des préoccupations de chacun, nous nous sommes demandés : “Qu’en est-il de leur santé?”

On dit souvent que lorsqu’il s’agit de prendre soin de leur santé, les hommes sont leurs propres pires ennemis. En effet, un pourcentage élevé de maladies masculines est lié au mode de vie et aux comportements individuels tels que la consommation d’alcool, le tabagisme et le manque d’exercice.

Les hommes adoptent moins de comportements favorables à la santé que les femmes et sont également plus réticents et moins enclins à rechercher une aide professionnelle, à consulter un médecin généraliste ou à parler de leur santé physique et mentale avec d’autres personnes. Cette situation, conjuguée à l’absence de prévention précoce, fait que les hommes canadiens sont 79 % plus susceptibles de mourir d’une crise cardiaque que les femmes et 57 % plus susceptibles de souffrir de diabète. Les hommes sont également quatre fois plus susceptibles de mourir par suicide ou dans un accident de voiture.

En termes simples, les personnes en bonne santé vivent plus longtemps et sont plus heureuses.

Juin est le Mois de la Santé des Hommes!

Chaque année, au cours de la semaine précédant la Fête des Pères, la communauté internationale célèbre la Semaine de la Santé des Hommes. Promulguée pour la première fois en 1994 aux États-Unis par le président Bill Clinton, la Semaine de la Santé des Hommes a depuis été adoptée par des pays du monde entier.  Le soutien international dont bénéficie la semaine de la santé masculine est si important qu’elle est devenue le Mois de la Santé des Hommes à la fin des années 1990. Au Canada, la première Semaine canadienne de la Santé des Hommes a eu lieu en 2014.

L’objectif du Mois de la Santé des Hommes est d’accroître la sensibilisation aux problèmes de santé évitables et d’encourager la détection et le traitement précoces des maladies, notamment le cancer, les maladies cardiaques et la dépression chez les hommes, jeunes et moins jeunes.

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Qu’est-ce que cela signifie d’être en bonne santé ?

Être en bonne santé signifie simplement prendre soin de son corps et de ses sentiments. Cela implique de manger des aliments variés, de dormir suffisamment, d’être actif en faisant ce que l’on aime faire et de passer du temps avec sa famille et ses amis.

 

Parler de l’entretien de la Santé des Hommes

À quand remonte la dernière vidange de votre voiture ?  Ou que vous avez fait équilibrer les roues ?  La plupart des hommes pourraient répondre facilement à ces questions.

À la surprise de personne, une enquête de la Cleveland Clinic révèle que la plupart des hommes – et en particulier les hommes du baby-boom – n’aiment pas parler de leur santé. L’enquête a révélé que la plupart d’entre eux préfèrent parler avec leurs amis masculins de l’actualité, du sport, de leur travail, de leurs enfants, de leur voiture – en d’autres termes, de tout ce qui n’a rien à voir avec leur état de santé.

Alors pourquoi ne pas déplacer l’attention de votre voiture vers votre corps, qui est le véhicule le plus important de votre vie !

Que vous soyez vous-même un aîné ou que vous lisiez ces lignes au nom d’un être cher, parler de santé peut être aussi difficile qu’important. Qu’il s’agisse de vaccins, de tests sanguins ou de l’évaluation des bijoux de famille, les hommes ont besoin d’être encouragés à parler de santé.  Les types de sujets d’entretien à aborder avec les hommes de votre vie – ou avec vous-même – sont les suivants :

  • Combien de temps s’est écoulé depuis votre dernier contrôle ? Tout comme leur voiture, les rendez-vous d’entretien de routine sont nécessaires. Rappelez-leur que des rendez-vous médicaux réguliers peuvent préserver leur indépendance et leur autonomie. Leurs soins doivent comprendre des examens réguliers, des consultations de spécialistes si nécessaire et des soins dentaires réguliers;
  • Encouragez-les à être francs avec les prestataires de soins de santé. Les recherches montrent que de nombreux patients masculins minimisent les problèmes de santé lors des conversations avec leur médecin. Ils peuvent dire qu’un symptôme “n’est pas trop grave”. Ils peuvent ne pas mentionner de nouveaux problèmes de santé ou signaler qu’ils ont fait des chutes;
  • Incitez-les à effectuer les dépistages recommandés. Tout comme la vérification de la pression des pneus ou du niveau d’huile avant un long voyage, les séniors doivent faire régulièrement des tests de pression artérielle, de cholestérol et de glycémie, des dépistages du cancer de la prostate et du cancer colorectal, ainsi que des tests de vision et d’audition;
  • Parlez également de la santé émotionnelle. Beaucoup d’hommes sont réticents à l’idée de dire qu’ils souffrent de stress, de dépression ou de pensées suicidaires. De l’aide est disponible et ce n’est pas un signe de faiblesse que de demander cette aide ! Il est si important que le thème du Mois De La Santé Des Hommes Au Canada de ce mois de juin est ” Bouger au profit de votre santé mentale “.

Pour pouvoir profiter pleinement de la vie, il faut investir du temps et des efforts dans le maintien de la santé et la prévention des maladies. Cet investissement rapporte des dividendes presque immédiatement et il n’est jamais trop tard pour commencer.

 

Qu’est-ce que “ Bouger au profit de votre santé mentale ” ?

L’objectif de Bouger au profit de votre santé mentale est de devenir un peu plus actif en juin.  Nous savons tous que l’activité est bonne pour nous. L’incertitude et les problèmes de sécurité pendant les fermetures ont été un défi pour tout le monde, entraînant une augmentation du stress et de l’anxiété. L’activité physique est un exutoire sain et bénéfique pour votre santé mentale.

Dans le cadre du Mois de la Santé des Hommes, pourquoi ne pas participer au concours ayant pour thème “Bougez” de la Fondation Pour La Santé Des Hommes Au Canada?  Un bon point de départ est de participer au concours de cyclisme Le Tour de France des gagnants de la Fête des Pères chez All Seniors Care. Ce sera amusant !

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Fête des Pères 2021 chez All Seniors Care

Le 20 juin, les Résidences de retraite All Seniors Care de tout le Canada deviendront jaunes pour célébrer la Fête des Pères par un triathlon de vie active / sportive.

Des Résidences pour séniors d’Edmonton, à celles d’Ottawa et Gatineau, cette année, nous enverrons papa faire un Tour de France – virtuellement, bien sûr !

Au cours d’une journée complète, les pères suivront la roue d’Alaphilippe  dans un Tour de France à vélo.  Au cours de leur périple, ils revêtiront un maillot jaune, destiné à les identifier comme les héros qu’ils sont : des hommes travailleurs qui génèrent un impact positif à chaque tournant, et qui continuent d’inspirer tout en roulant vers L’Avenir à Vélo.

En partant de la ligne du Grand Départ vers les Champs Elysée, les papas, dans leurs années d’automne, vont transpirer en pédalant pour le droit de se vanter.  Ils augmenteront ensuite l’intensité pour voir qui dominera leur cours de musculation et se disputeront le prix de l’atout pétanque, puis se détendront pour profiter des divertissements d’après-course en plein air.

Si vous êtes à la recherche d’une Résidence pour séniors pour papa qui organise constamment des événements comme ceux-ci, voilà d’excellentes excuses pour amener toute la famille, trouvez une Résidence All Seniors Care près de chez vous et demandez-nous des renseignements sur la vie ici.

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